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25.08.24
頑張らないポレポレ運動習慣を♪ポレポレとはスワヒリ語で「ゆっくり」という意味ゆっくりとした呼吸と動きは、日々のストレス解消や心身のリフレッ···
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インストラクターが斜め後ろにいるとやっぱめっちゃ緊張する。
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