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９月のポレポレヨガレッスン

25.08.25

〜9月のテーマ〜巡りを良くする！冷房の効いた部屋で座りっぱなしで、かえってだるくなっていませんか？股関節や体側など、滞りがちなところを意識···

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インストラクターが斜め後ろにいるとやっぱめっちゃ緊張する。