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お久しぶりの股関節コンディショニングヨガ。

25.05.18

土曜はS木先生の肩関節コンディショニングヨガ 強度3股関節コンディショニングヨガ上級 強度4.5 でした。肩関節は早めに押さえなければ！！と···

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YouTubeで自宅ヨガののち、Tapasの実践WSに行って来た。